Présentation de Brieg :
Je m’appelle Brieg, je travaille à Valrhona. Je pratique le CrossFit depuis 2 ans et demi et j’ai 31 ans.
Ton parcours sportif ?
J’ai fait du rugby, de la musculation et du renforcement musculaire.
Qu’est ce qui t’as fait arrêter le rugby ?
Blessure à l’épaule.
Avec la pratique du CrossFit, t’as plus eu de problème ?
Non, mais j’ai commencé le badminton et parfois ça me faisait mal et au CrossFit j’ai jamais eu de douleur.
Ta fréquence d’entrainement ?
3 fois par semaine.
Ce qui te motive le plus dans le CrossFit ?
Le dépassement de soi, je suis introverti de base et être en groupe m’aide.
Les valeurs que t’ont transmis le CrossFit ?
Bien dans son corps, dans sa tête. Je suis un peu asthmatique et la pratique m’aide.
L’asthmes t’as déjà posé des problèmes dans ta pratique ?
Non mais je prends mon traitement bien sûr.
Comment tu es arrivé dans le monde du CrossFit ?
Des collègues du rugby comme Rémy Paillot qui m’en ont parlé.
Quels sont tes conseils pour rester motivé ?
L’envie du sport, ne pas rester sans rien faire.
Tu dirais quoi à une personne qui voudrait se lancer dans le CrossFit ?
Il ne faut pas s’écouter, ce n’est pas trop dur comme les gens pensent. Tout est adaptable.
Dans quels domaines performes-tu le plus ? Et le moins ?
L’haltérophilie et le moins la gymnastique.
Les points communs entre le rugby et le CrossFit ?
C’est la convivialité et l’esprit d’équipe. On se motive tous ensemble.
Est-ce que tu aimerais faire des compétitions ?
J’aimerai en faire mais il y a des contraintes notamment les distances.
Dans ton entourage, y’a-t-il des personnes qui pratiquent le CrossFit ?
Non, j’en ai parlé à un collègue mais il n’aime pas le cardio. Ça fait toujours peur au gens alors que non.
Est-ce que tu penses qu’il y a une évolution du CrossFit aux yeux des personnes ?
Moins de tabou je pense car ce n’et pas si dur que ce que l’on croit.
Tu penses que les gens craignent moins le CrossFit ?
Oui, car j’étais comme ça au début, le CrossFit me faisait peur mais j’ai vu que non finalement car je suis venu essayer.
Merci beaucoup Brieg