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Le blog de Crossfit SMLV
Fondamentaux Tirage
Séance 3: Tirage, Déplacer une charge du sol Deadlift: Sumo Deadlift high…
Fondamentaux Press
Press: Séance 2 “pousser “ Strict Press et shoulder press: Demande une…
Fondamentaux Squat
Séance 1: Fléxion: …. Critére d’éxecution: …. ……. Flexion avec charge au-dessus…
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Accesory – Coach Burgener
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Routine de warm up avec Chris Hinshaw coach référent chez CrossFit pour…