Jeune couple pratiquant le CrossFit à Saint Marcel Les Valence depuis un peu plus d’un an.
A travers cette vidéo, ils vont vous raconter leurs parcours:
- Présentation.
- Parcours sportifs.
- Profession et disponibilité pour la pratique.
- Quel niveau pour commencer le CrossFit.
- Etats d’esprits
- Alimentation (les changements)
- Les résultats: (physique, mental)
- Leurs conseils pour débuter le CrossFit
- Pas d’âges et de niveau requis pour pratiquer
- Volume d’entrainement
- Combien de temps pour avoir du résultat
- Quels mouvements sont les plus difficile et pourquoi
- Quelles formules choisir
- Rajouter l’haltérophilie spécifique en plus des wods.
- Gymnastique, quelle place lui attribuer
- Le confinement
- Training à la maison
- Prêt de matériels
- Impact psychologique et physique du confinement
- Feedback personnel sur les objectifs.
- A priori sur le CrossFit des proches
- Soutien des proches
- Transformations
- CrossFit = Hard ?
Merci pour leur interview qui nous démontre les valeurs, qui pour nous sont essentielles chez CrossFit à SMLV.